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課程・自我學習筆記

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塔羅牌課程初體驗!LGT狂想塔羅解密課程 多認識自己一點 也能幫助別人

去年我還滿認真在上課的,但上過的課程大多是好玩的或是才藝課那種,像是阿卡貝拉唱歌、舞台劇表演、繪本畫畫課、料理課等等,中間又有一段時間我對身心靈療癒課程都滿有興趣,也很喜歡做不同的人格測試,總覺得那是多一個管道去認識自己的方式,去過過花精/西塔/馬雅曆法等的課程說明會,多知道一些真的滿好玩的,像我媽最近就在研究五行跟姓名學,她非常有興趣可是我卻覺得不好玩哈哈哈。 我上的LGT狂想塔羅解密課程是兩天 […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第九堂課 – 經典劇本選段分析和排練

第九堂課,非常的歡樂有趣。上週老師出的回家作業,我尚未完成 (每次都一直努力要挑戰一直失敗,原來要做個挑戰也沒有想像中的容易呀) 今天我的拉筋小夥伴是巧敲,拉完筋之後我開始在旁邊滾來滾去,就聽到Emma和其中一位同學深聊,那是一種身心靈交流的感覺,我自己在旁邊默默的冥想,但有一直默默地聽到他們的對話喇,我必須說因為同學們很多都是年輕小朋友,像18歲呀 23-24歲這樣,有時候我都會想,如果我在以前 […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第八堂課 – 單人表演SOLO練習

果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第八堂課 – 單人表演SOLO練習

  真的是簡單記錄做個小記錄!  上課日期:2021.6/15 Monday :) ➡️拉筋暖身 ➡️「冥想」 回到當下 擴大自己 建立自信 隨著呼吸放鬆 遇到挫折 瘋狂的告訴自己「你可以!」永不放棄 並且愛自己! ➡️叫別人名字➰叫自己 回饋:叫完名字覺得很爽 身體往前 感覺大家都凝聚在同一個空間裡 很團結 有被尊重的感覺有點像一場比賽 大家都往同一個目標前進! ➡️雙人隔空對拳 兩個 […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第七堂課 – 情緒180度反轉

果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第七堂課 – 情緒180度反轉

情緒滿滿滿的一堂課,今天可以說是目前為止我覺得最刺激的一堂課。 第一次嘗試180度光譜式展開收縮的情緒轉換,很精采也很有意思,把最近兩三個月的各種情緒濃縮在這20分鐘裡,然後一次爆炸。 . 裡面表現最自然最一次到位的,是悲傷。不帶一絲尷尬與假裝的釋放出來,在當下我覺得很「安全」終於有個這麼樣「合情合理」的時機讓我好好哭一場,那就哭吧! . 哭到一半意識到還得變笑呢(而且還要變成大笑) 我捨不得走, […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第六堂課 – 對物件好奇 放大五倍情緒 聯想遊戲

來到第六堂的表演課,突然發現時間過得好快,只剩下三堂課跟一堂排練課,接著就要呈現了。其實我真的不知道自己會表現得如何,其實我看了劇本的感受是女主角內心戲好滿,這個角色真的不好演….但既然都有勇氣報名進階舞台劇班,就要再更努力,才不會扯一起搭檔的夥伴後腿呀 以下是我的課後心得+筆記,單純想幫自己記錄一下學習筆記,如果之後有人想要找資料的話,也許可以幫到一點什麼忙吧 (?) 但如果你想要全 […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第五堂課 – 說出自己的優點 + 我在演什麼

不知不覺,我的舞台劇課程已經上到第五堂了,一下已經過了一半,在五堂課就要在舞台上表演了,時間真的過得非常快好充實,好像每一次都更認識自己的感覺,也很謝謝每次堅持要在寫下更多的課後心得的自己。 以下是我的課後心得+筆記,單純想幫自己記錄一下學習筆記,如果之後有人想要找資料的話,也許可以幫到一點什麼忙吧 (?) 但如果你想要全新的自己去上課去感受,不想被我爆雷的話,不要再往下滑了這就是防雷頁面。…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第四堂課 – 怎麼說一個好故事/前進/情緒/細節

每次上課都像是在上心靈成長課一樣,會去思考一些平常不會想的事情,用不同的角度在感受著。以下是我的課後心得+筆記,單純想幫自己記錄一下學習筆記,如果之後有人想要找資料的話,也許可以幫到一點什麼忙吧 (?) 但如果你想要全新的自己去上課去感受,不想被我爆雷的話,不要再往下滑了這就是防雷頁面。…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第三堂課 – 建構立體的空間感 我在哪?

這次想記錄下來,主要是因為那天慧文老師一句「你在上一個工作坊學了什麼呀? 」 當時我真的說不上來,也體悟到了記錄下來的重要性。其實在每一次課堂結束的當下,老師都會讓大家靜下心來好好地寫下這堂課的感受,透過寫下來,好好的想自己得到了什麼感受了什麼。以下是我的課後心得+筆記,單純想幫自己記錄一下學習筆記,如果之後有人想要找資料的話,也許可以幫到一點什麼忙吧 (?) 但如果你想要全新的自己去上課去感受, […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第二堂課 – 練習表達 #情緒 #感覺 #情境

這次會想記錄下來,主要是因為那天慧文老師一句「你在上一個工作坊學了什麼呀? 」 一時我也說不上來,首先是可能差不多是十年前的事情,完全想不起來,但也驚覺我怎麼一點印象都沒有,像是沒有那段記憶一樣,唯一還記得的就是當時的老師讓大家選一個綽號,我就幫自己取名公主,而我們課堂上有人叫皇上有人叫慈禧還有人叫錢多多非常有趣,這大概是我印象最深的地方了吧。不過這次在果陀的舞台劇課程,大家是取中文名字或英文,唉 […]…

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果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 – 蕭慧文老師 重新用不同的方式感受自我

2011年,我接觸了人生第一次的 『戲劇遊戲歡樂抒壓工作坊』 (萬華社區大學歐耶老師),那是我第一次的戲劇課程,雖然好玩,但感覺自己似乎不是那麼的有戲劇天份吧! 前幾天和朋友聊天聊到表演課程,朋友推薦我了某個他去過的一日表演工作坊,當天我就繳費報名了 (有點像是公益性質免費體驗,要繳保證金但費用隨喜這樣)。從那天之後我開始被臉書推播不同的表演課程,就這樣果陀劇場的課出現在我的畫面裡,即使我沒有在台 […]…

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