果陀劇場・種子學苑 ▌舞台劇進階表演班 第二堂課 – 練習表達 #情緒 #感覺 #情境
這次會想記錄下來，主要是因為那天慧文老師一句「你在上一個工作坊學了什麼呀? 」
一時我也說不上來，首先是可能差不多是十年前的事情，完全想不起來，但也驚覺我怎麼一點印象都沒有，像是沒有那段記憶一樣，唯一還記得的就是當時的老師讓大家選一個綽號，我就幫自己取名公主，而我們課堂上有人叫皇上有人叫慈禧還有人叫錢多多非常有趣，這大概是我印象最深的地方了吧。不過這次在果陀的舞台劇課程，大家是取中文名字或英文，唉唷還是我當初應該幫自己取個 你好棒 之類的XDDDDDDDD
台灣 推薦住宿 美食景點
台北►美食景點 ►飯店民宿比價
台中►美食景點 ►飯店民宿比價
台南►美食景點 ►飯店民宿比價
南投►美食景點 ►飯店民宿比價
墾丁►美食景點 ►飯店民宿比價
宜蘭►美食景點 ►飯店民宿比價
花東►美食景點 ►飯店民宿比價
–
以下是我的課後心得+筆記，單純想幫自己記錄一下學習筆記，如果之後有人想要找資料的話，也許可以幫到一點什麼忙吧 (?) 但如果你想要全新的自己去上課去感受，不想被我爆雷的話，不要再往下滑了這就是防雷頁面。
2020/05/25 第二堂課
一開始上課先身體延展拉筋，本來以為要到第四次才拿的到劇本，沒想到在第二堂就拿到了，整整六頁的劇本，突然開始有點緊張，好像挑戰要開始了，要每天每天來練習讀劇本，腦袋裡閃出了在韓劇裡面看到的，演員對劇本的場景，在上舞台之前，要用聲音跟臉部表情來對劇本，如何讓人感受到你的情緒。
第一個小遊戲是身體連結(情感連結)：請大家兩兩一組，要如何用身體的節點延伸，然後再進行創作。遊戲從最開始單純的連結總共玩了三種不同的方式，有點像是進階的肢體情感延伸。
(1) 太陽/正向/開心/向上的感覺
(2) 互相抵抗/戰鬥
(3) Love/溫暖/情感上交流
經過第一次的練習之後，老師 點出了不是單純擺Pose，你要有互動的加入，這點我很有感覺的。回想我最開始的單純連結真的就是碰到對方，沒想到要怎麼連結起來。而在跟夥伴互相連結的時候，也可以看到雙方不同的靈感。而向上的練習常常做的就是腳尖的延伸，手指的延伸，但除此之外，emma要大家去思考要用什麼樣其他的方式來呈現，於是我和夥伴討論和不同的夥伴有什麼不同的火花做為參考。在第二個主題是我覺得最好發揮的，不過最開始還是無法放寬心去抵擋，有種你拉我我就被拉走的意識，怕太用力傷到對方，但老師發現之後就立刻切斷大家的練習，聽完之後，開始放寬心全力抵擋，好像真的像是要吵架那樣，非常的神奇！
至於最後一個情感交流，這點也是滿難表達的，總共練習了兩次。雖然我自己沒有甚麼特別的感覺，但喜歡夥伴跟我說的，他覺得跟上個夥伴是友誼的情感表達，跟我是有點友達以上戀人未滿，透過組內分享會，我才意識到情感交流不只是愛情，友情，還有寵物情親子情等等等，也是上了一課，情感上除了火熱炙熱的愛，還有崇拜的愛。另外是一定要給對方一個連結點，單用眼神表達是很難連結回去的。另外還有一個印象深刻的點，是其中一個同學分享，當她做了一個動作是比較難的，另一個同學連結上去給她一個支撐，讓她有打從心裡被愛的感覺。
(上網找一張表達愛的情境形式)
第二個小遊戲是情緒表達：像是一面鏡子一樣，你要複製出上一個表演者的情緒，在還沒有抓到她情緒出來之前，要持續的觀察。然後加入，對方也要觀察你複製的情緒是不是正確的，若不是就要一直在舞台上。當你感受不了前一個人的情緒，就不要上去表演。因為要讓你的夥伴知道你看不出來，不只表情，還要把聲音發出來。而我最大的問題之一是我有幾次忍不住笑場，但這是我其中一個化解自己尷尬的方式。另外就是我太快下場，確認夥伴是否確定接觸到我給的眼神，這在第二次練習的時候，Emma老師有特別再提醒我。
這邊我想要比較仔細地記錄起來！
#練習1 (順序2)
我前面的夥伴看到表現的是開心，跳著跳著笑開心的笑，我馬上感應出來。到我的時候，我想表達的是憤怒，但我下一個夥伴感應不出來，於是我加入了手作勢要打人的動作。第二輪前面的夥伴表現的很害怕的樣子，就在我以為我要接著情緒延伸的時候，Emma說了一句，看清楚這情緒是恐懼還是害怕驚嚇 ? 在觀察幾秒之後，我判定為這是被鬼嚇到，在鬼屋裡面那種受驚嚇，但事後我和夥伴討論過，他說他想表達的是被霸凌這件事，情緒就開始分支了！換我情緒表達的時候，我表現得是失望的情緒，會有這個情緒是因為第一次情緒對方感應不到，當下我真的可以感受到自己情緒爆棚要滿出來了，由內而外從心開始的表現出失望，結束後我自己都還感覺到失望在心頭。
再來印象比較深刻的是，同學A笑中帶苦，強顏歡笑的樣子，可以感受到他不是真的開心，還有同學B表現出傷心的狀態，讓我感受到他是真的很痛苦 (不停搥胸垂到老師說停停停！不要傷害自己)，事後小討論我也發現到，我這兩次都是先用眼神說話，但其他同學加入比較豐富的肢體，動作也比較大比較快可以感受到。
#練習2 (順序5)
換了一批夥伴，我也換了順序，於是我決定要多加些肢體，觀察每個同伴表演的當下，心中的小宇宙不停猜測他到底想表達的是什麼，是疑惑嗎?是害怕嗎? (用懼高症的方式表現) 而我前面的夥伴竟然心電感應的表演了我正在想的情緒，找不到東西的焦躁感，所以我馬上就catch到了，但下意識的想要用眼前看的到的道具表演，忘了專注在我的情緒我的表情。第一輪我想表達的是被人家碰到的不耐煩，第二輪是踩到東西很痛 (這次我下意識地都會先設定情境，但其實很痛他根本不是一種情緒喇，Emma要我好好思考Emotion這件事情)
(單純覺得這張插圖可愛想放在文章裡:P
上完課之後的隔天，Emma 在社團貼文，是關於情緒的表達，有部很棒的電影叫做 <腦筋急轉彎> (英文片名)Inside Out，他是我覺得相當具有啟發性的一部很棒的電影，我以前就看過了，但我打算周末在重新看一遍這部電影。
腦海裡有的情緒是樂樂Joy/憂憂Sadness/厭厭Disgust/驚驚Fear/怒怒Anger
樂樂（Joy）大腦總部內的指揮，致力讓萊莉樂觀面對一切，大腦總部的核心記憶都是由她造出來的
憂憂（Sadness）副指揮，為人悲觀，所有被她碰到的記憶球都會轉為悲傷
怒怒（Anger）為人暴躁易怒，常為萊莉抱不平，當遇上令人煩惱的東西時，頭會嗔出火光柱
驚驚（Fear）為人謹慎小心且易受驚嚇，負責替日常活動作出風險和危機評估，在真實的腦袋中會害怕一些較為恐怖的東西
厭厭（Disgust）負責使萊莉避開她所感到厭惡的事
老師的貼文是這麼說的 | 粉絲頁原文
跟很多人一樣，我們常被情緒左右，少了覺知多了疑惑。
「為什麼我的感受你不了解？」
這句話大概是在各種關係中最常出現一個疑問？
然後我們就懷抱著衝突與受傷的心漸行漸遠……
然而，通過情緒展演的練習，我們換位表達，我們鏡像模仿，似乎漸漸可以發現我們真是感受與確切表達間那道不小的距離，才是誤會之所在。
丟跟接（give and take)是我們演員訓練中一項重要的訓練技巧。放在情緒表達中，不妨好好覺察下：
「你的感受真的好好地被辨認出來，然後傳遞出去了嗎？』
我記得在這部電影裡，其實呈現了情緒他是多元的是豐富的，記憶裡並不是只有單一個喜怒哀樂，例如你可能因為考試考不好心情憂鬱，但卻因此獲得了父母的關愛，當時在表演的時候，我想不起這個提示，整個誤解了單純的情緒，因為我加了情境，所以整個變多了變雜了。是需要好好地回歸最簡單就是情緒。
–
最後一個遊戲是短劇本排練，只有幾句話短短的，讓大家簡單現場討論一下，下次上課來排演，那我就紀錄在下一堂課吧，這篇已經寫了要3000字了喇 ~在結束之前老師要大家好好的想一下，情緒和情境和感覺，這三個詞的不同，一時之間我回答不出來，決定等等來爬文:D
To be Continued
【舞台劇進階表演班】 思辨激盪、豐富表演層次！
✦ 時間：5/21~6/29 每週一、四 晚上19:00~22:00，共11堂（6/25停課）
✦ 講師：蕭慧文
✦ 費用：$9,000+$100報名費
✦ 報名資格：16~55歲，《舞台劇基礎班》或《劇本與角色分析》舊生；或有其他相關表演、戲劇課程經驗者
✦ 地點：果陀延吉排練場（台北市大安區延吉街120號2樓）點我看果陀的所有戲劇表演課程 (早鳥優惠9折/舊生85折)
後記/這是同學在社團裡面分享的，好像可以試試練習自己的表情。
